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[기사]동안 열풍에 탈모가 웬 말
이름 : 운영자 작성일 : 2006/02/27 11:37 조회수 : 6770
얼마 전까지만 해도 대세를 이루던 얼짱, 몸짱 열풍이 지고, 최근 들어 어려 보일수록 좋다는 동안 열풍이 거세게 불고 있다. 남들에 비해 어려 보인다는 것은 그만큼 자기 관리를 잘했다는 것으로 인정되어 또 다른 플러스 요인으로 작용하는 것이다.

 세태가 이러다 보니 한 살이라도 어려 보이기 위한 노력이 대단한데, 동안의 첫 번째 조건은 아마도 헤어스타일일 것이다. 군데군데 빈 머리는 실제보다 더 나이 들어 보이게 하니 말이다. 사실 빈 머리는 유전적인 성향이 강해 배우자 선택에 있어서 가장 꺼려지는 부분이기도 하다.

 탈모는 보통 유전적인 영향으로 발생하지만 최근에는 잦은 퍼머나 염색, 환경오염, 과다한 업무, 스트레스 등으로 인한 탈모가 증가하고 있다. 특히 중년 남성들에게 주로 발생하던 탈모가 20~30대뿐 아니라 10대 청소년들에게도 발생해 더 큰 문제를 낳고 있다.

 한의학에서는 간장과 신장의 허약과 정혈의 부족으로 인한 모발의 영양결핍에 의해 탈모가 발생한다고 본다. 동의보감에도 '머리카락은 오장 중에서 신이 주관하는데, 이는 신의 상태가 머리카락으로 표현된다. 머리카락은 혈의 나머지로 정의 되는데, 이는 머리카락의 상태가 몸 안의 혈의 상태에 따라 달라짐을 의미한다.'라고 나와 있다. 따라서 탈모의 치료는 보혈을 기본으로 한다.

 갑작스러운 원형탈모증의 경우 대부분 정신적인 긴장으로 신경이 지나치게 흥분된 상태가 되어 두피에 영양 공급이 차단되어 나타나므로, 이런 경우 탈모 부위를 지압해 주거나 두피를 마사지 해주는 것이 좋다.

 탈모 예방에 좋은 지압으로는 갑상선과 생식선 반사구 지압이 있다. 갑상선 호르몬의 분비가 줄어들면 탈모가 진행되므로 엄지발가락 아래 부분에 위치한 갑상선 반사구를 자극해 주면 도움이 된다. 또한 나이가 들면 머리 숱이 점점 적어지므로 발 안쪽 복숭아뼈 아랫부분, 발뒤꿈치 부분인 생식선 반사구를 수시로 문질러주면 좋다.

 탈모 방지에는 우유, 달걀 노른자, 시금치 등과 같은 비타민이 함유된 녹황색 채소와 해조류, 섬유질이 많이 들어 있는 식품이 좋으며, 한의학에서는 탈모를 열이 많아서 생기는 것으로도 보기 때문에 물을 많이 마셔줌으로써 화를 잠재울 수 있다고 본다.

 더불어 담배나 술은 금하고 육류나 튀김류 위주의 식단은 피하는 것이 좋다. 또한 평소 충분한 수면과 취미생활 등으로 스트레스를 잘 해소하고 항시 편안한 마음을 같도록 해야 한다. 잦은 퍼머나 염색, 헤어 제품의 과다 사용 또한 좋지 않으므로 삼가야 한다.
스포츠조선 2006-02-25

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